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Nachtruh forte – 3 Phasen guter Schlaf

Nachtruh forte ist die innovative 3-Phasen-Tablette bei Schlafproblemen aus ausgewählten Pflanzenextrakten, kombiniert mit dem körpereigenen Stoff Melatonin. Durch die zeitlich versetzte Freisetzung in 3 Phasen können die enthaltenen Inhaltsstoffe einen ruhigen Schlaf über die ganze Nacht fördern.

SOMIT kann Nachtruh forte wie folgt wirken:

• Schnelles Einschlafen wird gefördert
• Ruhigen Schlaf wird unterstützt
• Durchschlafen ohne Unterbrechung wird begünstigt

Starke Inhaltsstoffe für besseren Schlaf

Nachtruh forte enthält den körpereigenen Stoff Melatonin, Vitamin B6 sowie pflanzliche Extrakte aus Baldrian, Passionsblume, Weißdorn und Zitronenmelisse. Die abgestimmte Kombination der besonderen Inhaltsstoffe sorgt für ruhigen und erholsamen Schlaf und mehr Energie am nächsten Tag.

Melatonin

Melatonin ist ein natürlicher, körpereigener Botenstoff, der den menschlichen Schlaf-Wach-Rhythmus steuert und die innere Uhr taktet. Die Produktion und Ausschüttung von Melatonin steigt, wenn es draußen dunkel wird, und hält bis in den frühen Morgen an. Sobald Licht in das menschliche Auge fällt, wird die Herstellung von Melatonin gehemmt.

Wird Melatonin ausgeschüttet fährt der Organismus herunter, durch Senkung seines Energieverbrauchs, der Körpertemperatur sowie des Blutdrucks. In der Tiefschlafphase, die durch Melatonin eingeleitet wird, entspannen sich die Muskeln und das Wachstumshormon Somatotropin wird aktiviert zur Stärkung des Immunsystems.  

Die Ausschüttung von Melatonin leitet den Schlafprozess ein und verkürzt die Einschlafzeit. Daher sollten Melatonin haltige Produkte vor dem Zubettgehen eingenommen werden.

Vitamin B6

Das Aufgabenspektrum von Vitamin B6 (Pyridoxin) ist gewaltig: Es leistet Unterstützung bei der Umwandlung von Eiweißstoffen, der Bildung von Botenstoffen, für das Immunsystem, den Fettstoffwechsel und es beeinflusst die Aktivität von Hormonen – um nur einige Beispiele zu nennen. Mehr als 100 enzymatische Reaktionen, an denen Vitamin B6 beteiligt ist, sind bisher erforscht. Zu den Lebensmitteln, die viel Vitamin B6 enthalten, gehören beispielsweise Fleisch, Fisch (vor allem Lachs und Sardinen), Avocados, Linsen, Sojabohnen, Kartoffeln, Rosenkohl, Bananen und Walnüsse.

Zwei entscheidende sind: die Umwandlung der Aminosäure Tryptophan in Serotonin, das wiederum Ausgangsstoff für das Schlafhormon Melatonin ist. Auch zur Bildung der roten Blutkörperchen sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems und der Psyche trägt das wasserlösliche Vitamin B6 bei.

Baldrian

Baldrian stammt ursprünglich aus Europa und Asien, insgesamt existieren 150 bis 250 Arten. Bevorzugte Standorte der Pflanze sind Wälder, feuchte Auen oder die Ufer von Flüssen und Bächen. Sie kann eine Wuchshöhe von bis zu zwei Metern erreichen und ist für den intensiv süßlichen Geruch ihrer weißen bis hellrosa Blüten bekannt.  

Baldrian enthält beruhigende Substanzen, die muskulär entspannen, beruhigend und schlafunterstützend sind.

Die Verwendung von Baldrian liegt da, wo Ruhebedarf besteht: Sie reicht von innerer Unruhe über Spannungszustände, Nervosität und Reizbarkeit bis hin zu Schlafproblemen.

Häufig werden die Extrakte mit denen aus Hopfen und/oder Zitronenmelisse kombiniert.

Passionsblume 

Die Schlingpflanze mit ihren außergewöhnlichen Blüten hat auch eine symbolische Bedeutung. Sie soll die Leiden Christi darstellen. Die Blüte weist drei Narben auf, die Nägeln ähneln, der Kranz erinnert an die Dornenkrone und die fünf Staubblätter stehen für die Wundmale Christi.

Aus dem Kraut – also allen Pflanzenteilen bis auf die Wurzel – der Passionsblume werden Extrakte gezogen. Diese finden vornehmlich bei innerer Unruhe und Einschlafproblemen Anwendung, aber auch bei stressbedingten Magen-Darm-Beschwerden oder Spannungskopfschmerzen. Beruhigend und krampflösend – das sind die Eigenschaften, die der Passionsblume zugeschrieben werden.

Für Produkte, die den Schlaf oder die Beruhigung unterstützen, wird die Pflanze oft mit Baldrian, Hopfen oder Melisse kombiniert.

Weißdorn

Als Strauch oder kleiner Baum wächst die Pflanze, deren 200 bis 300 Arten zur Familie der Rosengewächse zählen, vorrangig auf der nördlichen Halbkugel der Erde, hauptsächlich in Nordamerika. Aus den zumeist weißen Blüten entspringen beerenartige rote Früchte.

Aus den Blättern und Blüten des Weißdorns werden zur weiteren Verwendung Extrakte gezogen. Zu den Inhaltsstoffen zählen ätherische Öle, Bitterstoffe, Flavonoide und Gerbstoffe. Auch als Tee aus getrockneten Blüten und Blättern findet Weißdorn Zuspruch.

Zitronenmelisse

Zitronenmelisse stammt ursprünglich aus den warmen Gefilden des östlichen Mittelmeerraumes und Westasiens, sie ist aber auch im Osten und Süden Deutschlands verbreitet. Angebaut wird Melisse heute vornehmlich in Osteuropa. Eine Pflanze wird im Schnitt bis zu einem Meter hoch und 30 Jahre alt.

Seit langem dient Zitronenmelisse zur Unterstützung der Gesundheit. Hierfür werden die Blätter kurz vor der Blüte geerntet, um aus ihnen die wertvollen ätherischen Öle zu gewinnen. Die natürliche Inhaltsstoffe erzielen u. a. beruhigende und entspannende Effekte. Melisse wird daher bei nervlicher Belastung, Schlafproblemen, Magen- und Darmbeschwerden oder Kreislaufschwäche angewendet.